投手技巧

1.東方下沉式投球跨步較大...沒有經過一定程度的紮實訓練根本發揮不出其優點...而西方式的投球跨步較小~很容易就把投球動作執行成功
2.承上~下沉式投球若沒好好練過不只不容易發揮其優點...還很容易衍生缺點 :
Ex : 腰不容易下壓 ; 跨步跨太大~造成力量無法爆發出去
相對來說~西方式投球因為投球機制較簡單...執行較容易~缺點也就不會衍生很多
3.西方式投球講求全身肌肉的平衡發展~東方式下沉投球強烈要求下盤要超壯~西方式比較符合運動科學--身體肌肉各方面要平衡
4.西方式投球講究投手投球下切的角度 ( 就是講究投手的球看起來要像從二樓砸下來一樣 )...增加打者揮擊難度...下沉式投球因為一開始就往下蹲了...比較沒辦法發揮這一類的動作
5.這是我個人的經驗...以前我都是用下沉式投球...大家都說很好...但是明眼人一看就說我跨步太大...造成腰不容易下壓~連帶使得手太出力~手痛的毛病才一直好不了~後來學了西方式的投球...不只執行起來輕鬆...球速也更容易投出來...連手痛的毛病也因為更輕鬆的投球而減輕~真的是一舉數得~!
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重點在這...就我學到的來分享一下 :
美式投球很強調的是利用上半身下壓來投球...就跟下沉式投球的重心前移一樣重要
投球時先抬腿...不用抬很高...舒服就好...然後前腳稍微放下來準備往前跨步...跨步一踩好...就用屁股的力量讓身體旋轉下壓...盡量旋轉盡量下壓...把收尾動作做大一點...然後完成投球