棒子介紹

棒球手套介紹

棒球起源

棒球這種團體性比賽始於美國，已有近二百年歷史。相傳棒球是由板球演變而來的，那是早期英國人遷往美國新大陸初期，由於早先英國人喜愛板球，因此也將板球帶到美國；當時的成人忙於開拓新天地，無暇熱衷這項運動，倒是兒童們熱烈地玩這項板球遊戲，因為當時從英國帶來的球具不敷使用，於是嘗試著自己製造，並且逐漸改良與訂定新的規則和方法。真正將板球改為棒球的是一位名叫朗特斯的人，他將板球中的三個球門改為木樁，也就是現在的三個壘。比賽時有人擲板球，有人接擲來的球，擲接手中有打擊手，各木樁前也有準備接球的人，這種方式就延伸、改進為現在的棒球運動

德州安打

過去曾有位小聯盟選手經常打出這種三不管地帶的安打而上壘，剛好他是屬於德州聯盟的選手，所以之後大家就稱之為那種安打為德州安打。

德州安打的英文是Texas Leaguer 或Texas League single，指的是一支軟弱飛行的高飛球，守備都來不及接住，落在界內而成為一支安打。打者將球揮擊出去，球在空中輕飄飄地飛翔，假設是飛向左半邊的話，左外野手拼命要向前接，三壘手也後退要接﹐游擊手跑過來幫忙，球無巧不巧落在三者都接不到的場內，這就是德州安打，也有人稱為三不管地帶的安打。

過去美國職棒小聯盟有個德州聯盟(Texas Leaguer), 該聯盟總共有八個球隊, 而此聯盟有個共同特色就是每一支球隊的主場地外也都非常的空曠, 另外, 常有不定向的怪風, 這兩個因素之下就造成該聯盟在比賽當中常形成這種內外野間的安打球. 在1896年有位德州聯盟的選手Ollie Pickering, 曾有連續七個打席都擊出這種三不管地帶的安打,所以前述的狀況加起來,在1933年<>一書就正式將這種安打球命名為[Texas League single],我們稱之為德州安打. 因為像這樣的安打都是落在內外野之間,有如球掉在廣闊的德州,讓內外野手不好處理,因此就稱呼為德州安打(英文是Texas Leaguer 或Texas League single)

德州安打：『三不管地帶』的安打，有一種說法是：『德州』在早年美國墾荒的時期，代表的是荒遠邊陲、法令不行的地區，因此後來引申到棒球場上，成為『三（三壘手、游擊手、外野手）不管地帶』的安打的替代名詞。

讓你可以控球好球速又快的方法

Ｑ：怎樣讓球快速旋轉？
Ａ：球的快速旋轉等於棒球術語的「球質」，
　　「球質」越重，越能讓打者打不好，
　　其運用部位在於手腕以及手指，
　　手腕可以幫助球旋轉，
　　手指可以輔助球旋轉的速度，
　　換言之兩者齊用，
　　就能擁有「球質」！
Ｑ：犀利度是什麼？
Ａ：犀利度就是所謂的變化球變化幅度，
　　變化球的變化幅度越大，
　　就越能夠欺騙打者、引誘打者揮棒，
　　這時就會說某某人的球路的犀利度很好！
Ｑ：基本訓練 要怎麼做 ？要完整的
Ａ：如果說家裡有啞鈴的話一天舉個１０Ｘ３，
　　１０下舉完休息在舉１０下３次，
　　如果說身體負荷的了就逐日增加。
　　手腕方面則是手腕方面練舉，
　　手臂其他地方不動，
　　只動手腕，練舉３０Ｘ３。
　　其他無器材的訓練方式：
　　伏地挺身（鍛鍊傳球臂力以及打擊ＰＯＷＥＲ）：２０下／天（可以的話逐日增加）
　　仰臥起坐（鍛鍊腰力，可利用腰力傳球、輔助打擊）：１分鐘快速起做／天
　　起立蹲下（鍛鍊你的腳程、跑壘爆發力）：３０下／天（可以的話逐日增加）
　　跑步（可增加體力穩定下盤）：至少２０分鐘，依體力而視逐日增加。
　　可能的話每天做，比賽的前一天做少許，以免肌肉負荷過重而受傷。

Ｑ：還有一些保護自己身體的方法 ~!!
Ａ：建議練習完後可以冰敷手臂以及其他有用到的部位１５分鐘，
　　這麼做是因為在激烈的運動完後，
　　微血管破裂，
　　需用冰敷的方式來降低其出血量，
　　也降低其酸痛感，
　　若冰敷１５分鐘後仍感到酸痛，
　　建議還是別去練球，
　　在冰個７２小時，
　　以１５分鐘為限，
　　休息５分鐘，
　　再敷１５分鐘，
　　以此類推至７２小時。

棒球握法

滑球
握球法 : 食指與中指去扣住外側的縫線處。
投法 : 出手的方式與直球幾乎相同 ，但在球將出手前向下施力用手指往下滑讓球造成有橫向的旋轉，進而產生水平向分力，加上重力的作用，球會像畫出一道弧線般向打者的外角下墜。跟曲球比較起來，這道弧線比較銳利、快速。
曲球(又稱彎曲球)
握法 : 握球中心稍偏右側，右手中指的右腹即扣住球的外側縫線，拇指即扣住反方向的縫線部份。


投法 : 投球時跟直球一樣由上方投下，並在離球瞬間扭轉手腕，然後向左急速扭曲似的稍微抑壓來離球即可。
慢曲球
握法 : 基本上和彎曲球相同，但比彎曲球深握，並將食指與中指的指間稍微浮起即可。
投法 : 手臂移動後的動作要快，步伐也要大，並且左足著地同時以指腹推壓球似的投出即可，特別注意，不要連投球動作也緩慢，否則打者易看出破綻。
指叉球
握法 : 利用食指與中指抓球與手指第二關節的力量 , 將球夾在食指與中指間並挾在球的最寬位置，另外手指及拇指貼於球下方 , 出手時手腕用力並在離球間施加力量於兩手指但不需轉動手腕。指叉球隨著握法的不同，有「大叉」與「小叉」之分：握大叉時，食指與中指叉的相當開，握在球體最寬的位置；握小叉時，食指與中指叉的就沒有那麼開，大概都是握在球的縫線最寬的位置。

棒球投法

高壓投法:從1點鐘方向出手我們稱之為高壓投法(又稱上肩或肩上投法)，以此投法投出的速球，像從二樓投出，進入本壘板角度相當大，很難打的。而他的變化球垂直位移量會較水平位移大，(你看這次奧運棒球賽，冠軍賽中澳洲隊的那位投手的投法便是，他的曲球(下墜幅度大，且又從右打者背部轉進內角，弄得古巴也不怎麼好看)，但是因為每次都要高舉手臂，對投手負荷極大，所以後半段球賽，體力失去後，球路落點偏高，軌跡變平，十分危險。

四分之三投法:因從3點至12點形成90度直角，四分之三(THREE QUARTER)的位置恰好在2點鐘方向，所以就以此命名，現今東西方都以此為主流，而又稱為斜肩投法，而其成為主流原因是因為他擁有大多數投法的眾合優點，而依出手角度又分為四分之三高壓及四分之三側肩。面對同方向打者 四分之三側肩較四分之三高壓投出之球路較易有下沉及內竄效果。 按理來說四分之三投法因犧牲一點速度來換取球路的游動，所以球速應較高壓投法慢(從球的旋轉來看)，但可能是因為對肩膀負荷較小，包括諾恩萊恩(四分之三高壓)、藍迪強森(四分之三側肩)都是知名的速球王。

側肩投法:從3點鐘方向出手我們稱之為側肩投法，側肩投法因出手方式，容易造成比上述方式更大的水平位移量(應可說是所有投法之最)。所以球投出時，與投手相同慣用手之打者會感覺球好像從背後而來，(尤其遇到速球投手更可怕)，但也因如此有些投手面對相反方向打者會採取3/4投法，但也有些知名投手則是採取將速球塞入打者內側，在以控制在打者外側的球路(變速球)解決打者，變速球也是目前現今投手對付和自己相反慣用手打者的利器。

下勾投法:又稱低肩側投，此類投手的出手方式是由下往上，且由於球的旋轉方式，所以他的速球真的會往上升，而他的曲球則是最厲害的，前半段式往上升，後半段因重力影響又會掉下來，但若以下墜曲球的握法投出，球是真的會一直往上瓢，成為"真正"的上飄球。

大聯盟超酷撿球妹

那個女生在撿球時竟然踩全壘打牆來接球

這是You Tube的影片,有關於美國大聯盟的誇張守備

打擊技巧

打擊要天份，因為涉及兩個部分第一是動態視力，第二是協調性，很多時後你的眼睛跟不上球的速度等到你看到球時，球都已經快過腰部。另外也有可能你看到球想揮棒但揮棒無法揮到你眼睛看到的那個點，這時就是看的到但揮不到，一般人八十公里左右的球應該是OKㄉ應該看的到打的到，不管有沒有姿勢都至少碰的到，我猜你的問題在於你鎖定的擊球點不對，你可能球還沒投進來你就揮棒了，或是太晚才出棒你要記得一定要等到球接近你身體才能出棒，當你成打擊姿勢是，側面面對機器擊球點在於腰際前方，不是在平行的位置。通常打擊能力越好的選手會將擊球點放更前面，你一開始練習，要能捨得不要每一球都打，先看幾球，從球一開始到經過你旁邊都一直盯著然後揮棒不需過於用力，只要有揮下去的姿勢一定能切到等到有球感，在開始用力，然後在追求送去的感覺。給你個訣竅，包准你碰的到球，站上打擊區，別急著作姿勢揮棒先把球棒橫擺，像短打一樣，先測試球進來的位子，用觸擊的方式去碰球，大概一兩球，大概知道球在多高的地方進來，揮棒就往那裡揮，剩下只剩抓時間的問題。大概5.6球就ok啦 別看職棒球員豪邁揮棒沒練過的根本不可能。

現代打擊順序

1. 在現代的棒球中，這樣的打擊順序排法已經漸漸被捨棄，因為傳統的打序排法太夢幻了！
   依照傳統的作戰，一棒上壘、二棒觸擊、三棒安打、四棒清壘，假設第一棒的上壘率有四成，第二棒觸擊成功的機率有六成，第三、四棒各有三成打擊率，那麼一棒上壘後，二棒成功的執行觸擊，將一棒推進往二壘的機會約1/4（24％），接著，三、 四兩 棒至少擊出一隻安打，將一棒送回來的機會是51％，所以，靠這個打擊順序，在第一局就以預設的模式得分的機率是12％，大約每八次才有一次成功的機會！
   　 在現代棒球中，已經有很多教練放棄了這樣的作戰模式，因為成功的機會實在不高，而且，第一局的得分常常是以別的模式達成。
   　 取而代之的，現代棒球是採取「雙一棒」，同時將打擊最好的球員放在第三棒，其他的重砲全都放在三棒後面！
   　 如果一、二棒打擊率都是三成，上壘率都接近四成，而且速度都快，那麼一、 二兩 棒在play ball之後至少一人上壘的機率約為六成，由於上壘的人速度快，三、四棒只要任何一個有安打，都可能將第一分打回來（不一定要親自打回來，只要出局數小於二，都可能由後面的人送回來），以這樣的模式作戰，第一局得分的機率可能大大提高為三成！

傳統打擊順序

傳統來講，教練在安排球隊打擊順序時，都會把最能上壘速度又快的排在第一棒，第二棒是助攻型球員（擅長觸擊等各種戰術執行），第三棒是全隊打擊能力第二好的球員，然後打得最好、最大支的排在第四棒，第二大支排第五，其次的排第六，接著七、 八兩 棒較弱，第九棒要有點類似第一棒，以開啟「九一連線」。

投手技巧

1.東方下沉式投球跨步較大...沒有經過一定程度的紮實訓練根本發揮不出其優點...而西方式的投球跨步較小~很容易就把投球動作執行成功
2.承上~下沉式投球若沒好好練過不只不容易發揮其優點...還很容易衍生缺點 :
Ex : 腰不容易下壓 ; 跨步跨太大~造成力量無法爆發出去
相對來說~西方式投球因為投球機制較簡單...執行較容易~缺點也就不會衍生很多
3.西方式投球講求全身肌肉的平衡發展~東方式下沉投球強烈要求下盤要超壯~西方式比較符合運動科學--身體肌肉各方面要平衡
4.西方式投球講究投手投球下切的角度 ( 就是講究投手的球看起來要像從二樓砸下來一樣 )...增加打者揮擊難度...下沉式投球因為一開始就往下蹲了...比較沒辦法發揮這一類的動作
5.這是我個人的經驗...以前我都是用下沉式投球...大家都說很好...但是明眼人一看就說我跨步太大...造成腰不容易下壓~連帶使得手太出力~手痛的毛病才一直好不了~後來學了西方式的投球...不只執行起來輕鬆...球速也更容易投出來...連手痛的毛病也因為更輕鬆的投球而減輕~真的是一舉數得~!
-----------------------------------------------------------------------------
重點在這...就我學到的來分享一下 :
美式投球很強調的是利用上半身下壓來投球...就跟下沉式投球的重心前移一樣重要
投球時先抬腿...不用抬很高...舒服就好...然後前腳稍微放下來準備往前跨步...跨步一踩好...就用屁股的力量讓身體旋轉下壓...盡量旋轉盡量下壓...把收尾動作做大一點...然後完成投球

守備技巧

內野手守備技巧 :要正面接球 手套前緣要碰地接球時手套順勢往內收一點但不是向上撈球 往上撈球有可能把球打掉右撇子的話往右胸收一點 右手順勢拿球傳出正常來說 內野的正面滾地球防禦應該是「由下而上」就是說手套由低位置往高位置移動(當然跑動接就不一定)這樣比較不容易漏球(試驗看看由上往下攔球接滾地就知道了)尤其是近身強襲球最明顯(那個動作可能很像往上撈 但是不是那個意思)手套就是由下而上的接球有要一點由下而上收球的動作 感覺很像把球吸起來再往右胸提起來(動作可以參考兄弟的陳瑞振)過山洞應該是重心不夠低 手套前緣沒抵到地接球時兩腳跟手套前緣在地面形成一三角型眼睛把球一路跟進手套 以免發生一樣過山洞情形重心壓低 比較看得清楚球在跳的軌跡側身接是老油條的接法除非身手夠好經驗夠不然還是以正統接球方式接會比較好接球時手腕要翻 手套跟地面要成75度左右不規則彈跳往往都是那種突然高起來打往臉或胸的球通常不會是腳步閃而是上半身扭腰的那種閃法重心壓低有助於這種扭腰動作的靈活完成同時手套反射性的拉高還有可能有機會接到球壓低還能往左右扭腰重心太高就只能往後倒著閃了自己實驗一下試想狀況會更能體會！

外野手接球技巧: 外野手不是看到球打出來才要開始動作而是一開始就要有準備動作外野手不需要像內野手重心那麼低但是起步要正確、判斷要準通常外野手第一步踏出去是最重要的如果判斷不準確、第一步踏錯...有可能這個球就OVER了！

接球 :手套要在你眼睛45度角左右接球不是在你的頭正上方有些人會把手舉的直直的接球...雖然也是接的到...但是如果可以做成像照片中那樣更好！但最基本的就是眼睛、手套、跟球不要同一個直線就可以了！不要以為一定可以接的到球...注意力就不集中一定要確定球已經穩穩的接進手套！

回傳球:以右撇子來講接到球的時後是左腳在前面接到後踏第一步右腳...右手拿球第二步左腳就可以回傳了！ 球的高度 至少要讓在內野cut的人跳起來還接的到如果人家已經喊home了...最高還是只能這麼高！還是要讓內野手有機會接到cut球 避免失壘如果沒有要接下來的話 也可以做接球的假動作 避免其他跑壘員進壘

補位:相信各位一定看過打者打出滾地球...內野沒處理好滾到外野...結果這時候外野手才急急忙忙的要去處理我想這就已經是1~2個壘包的差別了！所以只要是滾地球...外野手都要去補位！內野滾地球分中外野、左外野、右外野右外野：右半邊的滾地球就往前跑去接球 左半邊的滾地球往一壘方向跑 撿暴傳一壘的球中外野：不管是什麼方向的滾地球 都是往球的方向跑左外野：右半邊的滾地球 往三壘的方向跑 左半邊的滾地球就往球的方向跑不要認為內野一定接的到事情總有萬一的時候...外野強勁的滾地球單膝跪地的接球方式~這樣是最穩健的如果這樣還讓球漏到後面去只好...趕快去追球！外野的默契默契是需要培養的但重要的是...要接就要喊出聲音！你不喊...另外一個怎麼會知道還有人跑過來？盡量兩個人賽前先說好 如果有中間的球 盡量給守備比較好的人接壘上有人的時候 球盡量讓給臂力較好的人接先喊聲的人先接 我們比的不是職棒 喊聲基本上都一定聽的到或是以中外野手為主如果中外野手喊聲...另一個就到後面補位這樣的作法！

練習:兩個人一組 接球的人背對丟球的人往前跑10步 丟球的人把球往上丟順便喊球的方向如前面、後面、左邊、右邊 接球的人聽到聲音開始回頭去找球這種練習對追over球很有效！

我的禮物 棒球手套

我因為某種原因而得到一個禮物,那就是棒球手套,而且還是真皮的,那是爸爸送給我的,爸爸還說不能碰到水,不然會壞掉,它具有著很大的意義,所以我會好好珍惜它,才不會辜負爸爸的心意.

有趣的圖片

棒球規則

1. 
   比賽的定義
   棒球運動係指依照本規則之規定，在有圍牆之球場內分成2隊，每隊9名選手各由經理指揮，並受一名或數名裁判員裁判之競賽。
   比賽的目的
   各隊以獲取較對方多分得勝為目的。
   比賽的開始
   1.比賽開始前五分鐘，主審及雙方經理在本壘會面，主隊先提交2份打擊順序表，再由客隊提出2份打擊順序表。
   2.主審核對無誤後將副本交給對方經理。
   3.主隊各球員分別各就守備位置，客隊的一位擊球員在擊
   球區就位時，主審宣告「比賽開始」後開始比賽。
   4.同一球隊之各球員應著同一顏色、式樣及型態之服裝，否
   則不得參加比賽。
   主隊
   (home team)
   在自己球場比賽的球隊，如在中立的球場比賽時由雙方協商決定主隊 (主隊的的對方則稱為「客隊」)。
   比賽的結束
   在正式比賽之場合，以比賽終了時兩隊得分數之多寡，決定比賽之勝負。比賽得分是指最後的平等局 (兩隊攻守局數相等) 結束時的得分，但是如比賽結束半局，後攻隊得分已超過先攻隊時，不需等到平等局結束，即可終止比賽。
   得分
   (run or score)
   攻隊的球員由擊球員成為跑壘員，依一、二、三、本壘順序觸壘時稱之。
   局 ( inning)
   各隊各行一次攻擊與守備的單位，在這單位裡 (局) 每隊防守完成三人出局的任務，即須互換攻守，二隊輪換攻守各一次即一局。